正谊讲堂第十讲——《高中生压力与情绪管理》讲座

人间四月，芳菲漫天，附中校园有爱、有暖，有一派盎然，还有似嫩芽的学子们，正欲破土而出。

4月16日晚，我校于大学城校区礼堂举办2023年正谊讲堂第十讲，特邀贵州师范大学心理学院夏礼胜教授作了题为《高中生压力与情绪管理》的讲座。

讲座伊始，夏教授用简洁易懂又风趣幽默的语言，点明了今晚讲座的主题“压力与管理”。夏教授博闻强识，出口成章，引导同学们不断思考。在夏教授的讲授中，同学们了解到高中生压力来源于外部和内部，而影响内部压力最主要的因素就是个人性格。因此，夏教授为使同学们更好的了解自己的性格，进一步讲解了何为“九个人格特征”，从而使同学们从中找到属于自己的人格特征，看清自己的内心，对症下药，更好地管理自我情绪。

互动环节，夏教授提出了几个心理学的基础问题，同学们都积极回应，认真作答。“压力之下会产生负性的心理和生理反应，但是压力当前我们不能一味退缩。”讲座过程中，教授给大家做了两个心理小测试，并且通过高一同学承担压力的例子，详细分析了高二同学的压力来源。

通过一问一答的心理测试，同学们领悟到：与其因担心和犹豫一直停在原地，还不如勇敢迈出第一步。唯有让自己先做起来，步履不停，走在路上，美好才会逐渐靠拢，生活才会阴霾尽扫，慢慢向阳。

有志之人立长志，无志之人常立志。夏礼胜教授的讲座在同学们如雷的掌声中结束了，这短短的一个多小时，却给了同学们长久的启迪：人生历程难免坎坷，愿我们都能在焦虑的波涛中化险为夷，活出精彩幸福的人生。

撰稿人：高二（18）班 薛元信怡 廖秋怡

图片：薛元信怡

一审：魏志鑫

二审：罗家杨

三审：韩文博

签发：李超平